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あなたのためのヨガ教室
祇園駅から徒歩１分!
あなたの目的や体力、体調に合わせたヨガを
じっくり学べるヨガ教室です！
◇◇◇ サンシャインの３つの特長 ◇◇◇
● フリータイム制 … ご都合のいい時間に自分のペースで、レッスンできます！
● 個別指導 … ほぼプライベートレッスン。人の目を気にせずにできます！
● 心のケアも … 心の悩みや問題はカウンセリングで解決。
心と体の両面から元気になれます！
不安やストレスの多い社会のなかで、
　　　　ホッとしたり笑顔を取り戻したりする時間と空間を提供します！
身も心もリラックスして自己治癒力を高め、ストレスを解消しましょう！

サンシャイン ヨガ教室のご案内

  • ◆ レッスン時間 ◆
  • 火曜日 〜 金曜日 … 10時〜12時、14時〜20時
  • 土曜日　　　　　 … 10時〜12時、14時〜18時
  • 日曜日　　　　　 … 10時〜12時、14時〜17時
  • 休： 月曜日・祝日
  • ◆ 料金 ◆
  • 女性ビギナーコース　月謝（週１・月４回）　6,300円
  • サンシャイン入会登録料　10,500円
  • (税込み）
はじめてのヨガ
体験レッスン

（ HPをご覧の方 ）
2100円 ⇒ 1050円

マタニティヨガ
マタニティヨガ 心と体をほぐして妊娠中の健康をつくり、安産へと導く、
妊婦さんとおなかの赤ちゃんに優しいヨガです。
妊娠中の方でも無理のないポーズを、
ゆったりとした動きと呼吸で行ないますか
初めてヨガをやる方でも気軽に始めることができます。
マタニティヨガ体験レッスン　（ HPをご覧の方 ）2100円 ⇒ 1050円
カウンセリング カウンセリング
一人で悩まないで、カウンセリングを受けてみませんか。
他人には話せないような小さな悩みから深刻な問題まで、カウンセラーに話すことで心が整理され、 自分のことや問題を客観的に見ることができるようになって解決への道が見えてきます。
しなやかな心と体をヨガでつくりながらカウンセリングを受けていくことで、
身も心もさらに軽くなり、しなやかな生き方ができるようになります。
こんな悩みにも・・・
　●恋愛が長続きしない
　●人間関係がうまくいかない
　●自分を好きになれない、自信がない
　●子育ての悩み
　●不妊の悩み
お客様の“喜びの声”
◆ ヨガを体験されたNさんの体験談
体が柔らかくなり代謝が良くなった。運動が苦手でも続けることができます。 他のジムでは、一斉にポーズをとるので、他人と合わせることも考えないといけませんが、 一人ずつ行うので、自分のペース・呼吸で行うことができ続けられます。
◆ カウンセリングを受けられたAさん
一番苦しかったときに、先生のカウンセリングを受けてとても救われました。 心がずいぶん落ち着き、前向きな考え方ができるようになりました。 こんなに元気になれたのも先生のおかげです。どうもありがとうございました。
悩みに対する体験談のページへ
心をこめてサポートします”
  私自身も小学校の教員をしていた頃に、自分だけの時間と空間で仕事のストレスから解放されるのが魅力で、ヨガ教室に通っていました。 体育の授業中に傷めた右膝のリハビリのために始めたヨガでしたが、ヨガセラピーのおかげで13年ぶりに正座ができるようになりました。 ゆっくり深い呼吸をしながら意識を集中していくうちに内から沸き出てくる自在な体の動きの中で、心身を束縛していたものが 解き放たれ心も体も開かれていくことを実感しました。 その過程で悩みや苦しみを解決していく力も答えも自分の中にある、ということも学びました。
  そういう体験があって、学校という枠を越えたところでもっと自分の力を役立てていきたいという思いで ヨガセラピスト・カウンセラーを志して1７年。様々な心身の不調や悩みを抱えられた方が、 自信を取り戻して笑顔になっていかれる姿に接するたびに喜びを感じています。
  ヨガやヨガセラピー、カウンセリングを 通して様々な問題や悩みを解決されるだけでなく、しなやかな心と体をつくり、心の底から笑顔になっていかれるよう、 心をこめてサポートさせていただきます。

  

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