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先日、マタニティヨガの体験レッスンにおいでになった方の感想です。

「ゆっくりとしたペースで無理なポーズもないので
 身重な妊婦でも楽に体を動かせました。
 ストレス解消にもピッタリだと思いました。」

「マタニティになるとどこまで体を動かしたらいいのかわからない。」

そう言われる方が多いです。

体験レッスン後にはこう言われる方が多いです。

「こんなに動かしてもいいのですね。」

ママとおなかの赤ちゃんに優しい体操やポーズを組み込んでいるので、大丈夫なのです。

ムクミや便秘などの妊娠期に起こりやすい不調も改善・予防することができます。

それに何より呼吸法を身につけることで、出産が楽になります。
「助産師さんや看護婦さんに、呼吸法が上手とほめられました」と、生徒さんがみな言います。

出産には体力・気力を要します。
出産後の子育てにはもっとエネルギーが必要です。
マタニティのうちから出産や子育てに備えての体力・気力を付けていきましょう。

マタニティヨガの体験レッスンを受けてみたい方は、サンシャインの24時間WEBウェブ予約からお申し込みください。

お待ちしています!

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