マタニティヨガ体験レッスン

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マタニティヨガ 体験レッスンのご案内!


マタニティヨガとは、心と体をほぐして
妊娠中の健康をつくり、安産へと導く、
妊婦さんとおなかの赤ちゃんに優しいヨガです。
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つわりが落ち着いた妊娠4~5ヵ月目くらいからレッスンできます。

体験レッスンの流れ
  • 事前のカウンセリング
    まず、体や心の状態をお聞きしお客様のペースで
    ヨガができるようにプログラムの説明をします。
    何かご質問などがありましたら、お気軽にどうぞ!
  • 体験レッスン
    ・健康体操
    ・ヨガストレッチ
    ・呼吸法
    ・ヨガアーサナ(ポーズ)
    ・瞑想
  • ハーブティでリラックスしながら事後のカウンセリング
    レッスン終了後、ハーブティを飲みながら
    体験レッスンの感想をお聞かせください。

所要時間

体験前・体験後のカウンセリングも含めて約1時間です。
ご希望の日時を前日までにご予約ください。

レッスン料金

2,160円(税込)

持ってくるもの

軽い運動ができる上下ウェア(Tシャツ・ジャージなど)、
汗拭き用タオル

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お電話でのお問い合わせ・お申し込みも承っております>> 092-404-1447

マタニティヨガ体験者の声

ヨガ中に赤ちゃんがよく動いていたことにびっくりしました。(M・Uさん)

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身体が伸びてとてもやわらかくなりました。
ヨガ中に赤ちゃんがよく動いていたことにびっくりしました。
呼吸法を学んで身につけることで、安産につながればよいなと思います。

お腹の赤ちゃんも喜んでいるように感じました。(M・Oさん/2012.1.28)

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マタニティヨガを体験させていただきましたが、心身ともにリラックスでき、
お腹の赤ちゃんも喜んでいるように感じました。
とても心地よい時間がすごせました。ありがとうございました。

マタニティ体験の声の続き

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お気軽にお問い合わせください。 TEL 092-404-1447 OPEN 10:00~20:00 (土~18:00、日~17:00)
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