産後ヨガ

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妊娠前の体型・体調を取り戻すエクササイズです

産後ヨガ

出産で開いた骨盤を正常に戻すことができます。たるんだおなかの筋肉を引き締める手助けもできます。育児疲れの心身をリラックスさせ、産後うつを予防することができます。
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産後ヨガはいつから?

◆産後ヨガは、ママだけの場合、出産後1ヵ月からできます。
  赤ちゃんとのふれあいを楽しみながらやる場合は、
  赤ちゃんの首が座った3ヵ月以降がよいでしょう。

産後ヨガ レッスン料金

月謝 8,640円(週1・月4回)

各コースのご利用にあたって

●サンシャイン入会登録料(10,800円)が、別途必要になります。
●料金は、すべて税込です。それぞれ週2回コースも有ります。
●教材として、ヨガマット(4,590円)が必要となります。個人ロッカーを使用される場合は別途2,160円。
 レンタル(216円)もあります。
●コースの内容にご満足いただいけない場合、30日以内であれば全額返金を保証します。

産後ヨガ体験者の声

久しぶりにヨガをして心身ともに軽くなり、スッキリしました。
サンシャインでヨガを終えて帰る時のあの爽快感は、いつも何とも言えません。
月1回のヨガで精神的にもゆとりが生まれ、子育ても楽になります。

( 柳川市・野口小夜子さん )

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