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働く人が『ココロもカラダも元気になる!』体験型メンタルヘルス研修

ヨガの呼吸法と笑いヨガで体験型のメンタルヘルス研修を行っています。

「ストレスを解消する方法として、ヨガの呼吸法があることに驚いた。呼吸法を実践したらかなり
リラックスできた」「笑いヨガが大変良かった。気分が晴れやかになった」

これは、ある企業での研修の感想です。
ヨガや笑いヨガにはストレスを和らげ、心と体を癒すメンタルヘルス効果があるのです。

社員が手軽なストレス解消法を身につけておくことは心身の健康増進になり、社内の雰囲気も明るくなります。

また、社員の心と体の健康は顧客満足、会社の生産性アップにもつながっていきます。
一度だけの研修ではなく、継続してのサポートもいたします。

社員の心と体の健康づくりに体験型のメンタルヘルス研修を一度お試しになりませんか?
楽しく学び、日頃の疲れをリフレッシュしましょう!

今まで行った講演・研修

小学校PTA研修「子どもの話を聴くことが出来ていますか?~話が聴ける親になるための心と体の整え方~」(2011)
仏教婦人大会講演「心も体もぽかぽか大作戦」(2011)
官公庁でのメンタルヘルス研修(2010~)
官公庁でのセクハラ・パワハラ研修講座(2010~)
官公庁でのカウンセリング(2009~)
エンブリオいきいき講座「お腹の赤ちゃんだって考えています」(2009)
企業でのメンタルヘルス研修講座(2008~)
大同生命組合講演会 「自分を知り、人の心をつかむ」 (2007)
(一社)産業カウンセラー協会 九州支部 認定カウンセラー・認定講師 (2006~)
県民共済講演会 「もっと誰かの役に立つ自分になりたい」 (2005)
NHK厚生文化事業団九州支局 ことばの発達相談会 相談講師(1993~1997)

講師プロフィールはこちら

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