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ココロもカラダも元気になるヨガ教室&カウンセリング サンシャイン

講演・研修のご依頼

働く人がココロもカラダも元気になる!”
体験型メンタルヘルス研修”

~ヨガの呼吸法と笑いヨガで、体験型のメンタルヘルス研修を行っています~
「ストレスを解消する方法として、ヨガの呼吸法があることに驚いた。呼吸法を実践したらかなりリラックスできた」「笑いヨガが大変良かった。気分が晴れやかになった」

これは、ある企業での研修の感想です。ヨガや笑いヨガにはストレスを和らげ、心と体を癒すメンタルヘルス効果があるのです。社員が手軽なストレス解消法を身につけておくことは心身の健康増進になり、社内の雰囲気も明るくなります。

また、社員の心と体の健康は顧客満足、会社の生産性アップにもつながっていきます。一度だけの研修ではなく、継続してのサポートもいたします。

社員の心と体の健康づくりに体験型のメンタルヘルス研修を一度お試しになりませんか?楽しく学び、日頃の疲れをリフレッシュしましょう!

講演・研修

今まで行った講演・研修

  • JF福岡女性協部長会議「笑いヨガで元気に若く美しく」(2023)
  • 社会医療法人 北九州病院「家庭・親子でできる笑いヨガ」(2022)
  • 飯塚コスモスコモン「笑いヨガで心も体も超元気!」(2022)
  • みやこ町犀川女性学級「笑いヨガで元気に若く美しく」(2020)
  • 久山町ヘルスC&Ⅽセンター「明日からできる健康法 みんなで笑いヨガ」(2019)
  • 福岡市立心身障がい福祉センター「心も体も元気になる~体験型メンタルヘルス研修~(2018)
  • 医療法人福西会 福西会病院「笑いヨガ」(2017)
  • 福岡市身体障害者福祉協会「心も体も元気になる!体験型メンタルヘルス研修」(2016)
  • 大浜公民館高齢者大学「笑いヨガで心も体も超元気」(2016)
  • アクティブシニア交流会「吐いて笑って心も体も元気」(2015)
  • 田川地区高校保健委員会「笑いヨガで心も体も超元気」(2015)
  • 大利小学校PTA研修「子どもの話を聴くことが出来ていますか?~話が聴ける親になるための心と体の整え方~」(2011)
  • 仏教婦人大会講演「心も体もぽかぽか大作戦」(2011)
  • 官公庁でのメンタルヘルス研修(2010~)
  • 官公庁でのセクハラ・パワハラ研修講座(2010~)
  • 官公庁でのカウンセリング(2009~)
  • エンブリオいきいき講座「お腹の赤ちゃんだって考えています」(2009)
  • 企業でのメンタルヘルス研修講座(2008~)
  • 大同生命組合講演会 「自分を知り、人の心をつかむ」(2007年)
  • (一社)産業カウンセラー協会 九州支部 認定カウンセラー・認定講師(2006~)
  • 県民共済講演会 「もっと誰かの役に立つ自分になりたい」(2005)
  • NHK厚生文化事業団九州支局 ことばの発達相談会 相談講師(1993~1997)

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